Психичното здраве, наред с физическото здраве и социалното благополучие, е основен компонент на цялостното здраве. Динамичната среда, в която живеем поражда необходимостта да поддържаме физическото и психичното си здраве в оптимално добри граници.
Психичното здраве зависи не само от средата, в която живеем, но и от целите, които си поставяме. Желанието, но и необходимостта да съчетаваме много роли в живота е трудно и изисква да се поддържа баланс между тях.